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Depresión y estrés podrían frenar eficacia de las vacunas


By VEME - 01/19/21 11:36 AM




Mientras esperamos nuestro turno para vacunarnos contra el SARS-CoV-2, podríamos utilizar el tiempo para mejorar nuestro sistema inmunológico que va de la mano de la salud mental.

Los problemas de salud mental son más comunes de lo que parece. Aquí te dejamos algunos consejos para reducir el estrés y fomentar el bienestar.

Párate. Respira. Reflexiona. Haz ejercicio.

Conecta con otras personas

Mantén una rutina saludable

Sé amable contigo y con los demás

Pide ayuda si la necesitas

Los factores ambientales, así como la genética y la salud física y mental (ansiedad, depresión) de un individuo pueden debilitar el sistema inmunológico del cuerpo, lo que ralentiza la respuesta a las vacunas.


Investigadores de la Universidad Estatal de Ohio revisan 49 estudios de vacunas en seres humanos que datan de hace 30 años y que documentan cómo el estrés, la depresión y los comportamientos de mala salud pueden afectar negativamente la respuesta inmunitaria del cuerpo a la vacunación y cómo la mejora de los factores de salud puede mejorar esa respuesta.

Un nuevo estudio en Perspectives on Psychological Science sugiere que lo mismo puede suceder con las nuevas vacunas para el SARS-CoV-2, que causa Covid-19.

Los estudios de esta revisión investigaron los efectos de los factores y comportamientos psicológicos en la respuesta inmunológica a una serie de tipos de vacunas, como la gripe, la hepatitis B, la tifoidea y la neumonía. Dado que muchos de los hallazgos han sido consistentes en las respuestas a diferentes vacunas, el equipo consideró que probablemente sean relevantes para la vacuna contra el SARS-CoV-2.

Afortunadamente, es posible y relativamente fácil reducir estos efectos negativos con solo hacer ejercicio moderado y conciliar el sueño, según los investigadores.

Las vacunas figuran entre los avances más seguros y eficaces en la historia de la biomedicina y nos protegen de una amplia gama de enfermedades, entre las que figuran la viruela y la poliomielitis. La clave de su éxito, sin embargo, es asegurar que un porcentaje crítico de la población esté vacunada, para lograr la llamada inmunidad colectiva.

La buena noticia, según los investigadores, es que las vacunas Covid-19 que ya están aprobadas tienen aproximadamente un 95% de efectividad. Aun así, estos factores psicológicos y de comportamiento pueden alargar el tiempo que lleva desarrollar la inmunidad y pueden acortar su duración.

https://www.instagram.com/p/CJ97aYGntgp/

Con info de consalud.es



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